Réappropriation de votre identité authentique
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Reconstruction personnelle après une rupture amoureuse.

Réappropriez vous votre personnalité

L’acceptation de la rupture amoureuse est le premier pas vers le renouveau de soi. C’est reconnaître que le passé appartient désormais à une histoire révolue, et que l’avenir est entre nos mains. La page est blanche et à cet instant il est possible d’y écrire l’histoire que l’on souhaite pour nous même. Le point clé réside dans la reconstruction de soi, et dans la capacité à façonner un nouveau récit. La faculté d’écrire un nouveau chapitre empreint d’authenticité, de fidélité à soi, d’amour de soi et de croissance.

Quelle que soit la phase dans laquelle vous vous trouvez, le soutien d’un coach professionnel est un atout majeur pour évoluer et nous ramener à notre essence véritable. Non seulement il offre une oreille extérieure, neutre et bienveillante, mais il apporte également des outils concrets pour naviguer à travers les tumultes émotionnels. Se reconnecter à ses valeurs est essentiels, et plus important encore, se reconnecter à ses émotions. Celles-ci véhiculent le message de nos besoins qu’il convient de nourrir, si l’on souhaite s’offrir l’attention que l’on mérite.
Les ignorer, c’est s’éloigner de soi-même. Les écouter, c’est s’offrir l’attention et le soin que l’on mérite.

Dans ce processus de reconstruction, chaque pas compte. Chaque moment de vulnérabilité est une opportunité de croissance. Et lorsque la tempête se calme enfin, nous émergeons non pas comme les mêmes êtres que nous étions avant, mais comme des versions plus authentiques de nous-mêmes, et plus en phase avec notre « moi » actuel.

Prenez le temps de l’observation

Au cours de nos vies, il est rare de traverser le chemin de l’existence sans rencontrer des tempêtes sentimentales. Ces épreuves peuvent se présenter sous différentes formes. Des situations inconfortables qui nous poussent à repenser nos relations, des moments douloureux qui ébranlent notre équilibre émotionnel, voire des ruptures cataclysmiques qui nous déchirent au plus profond de nous-même. Dans certains cas, une situation de détachement de soi est déjà apparue en amont et à notre insu, perdant peu à peu de vue nos valeurs, nos besoins et même une partie de notre identité.

La rupture, aussi déchirante soit-elle, agit souvent comme un réveil brutal. Elle nous confronte à notre propre reflet, souvent déformé par le prisme de la relation passée. Cette prise de conscience engendre très souvent en premier lieu le déni et la colère. Puis arrive parfois la déprime, chaque vague nous submergeant de manière plus ou moins impactante et de façon plus ou moins durable.
C’est dans cette tourmente émotionnelle que se cache pourtant la graine de notre évolution.

Concrètement

Votre accompagnement se déroule en visioconférence. Chacune des 12 séances est conçue pour aborder des aspects spécifiques du processus de votre évolution et de votre développement personnel après votre séparation. Toute personne traversant une épreuve telle qu’une rupture amoureuse difficile à besoin d’un temps qui lui est propre pour évoluer. La fréquence des rendez-vous sera adaptée à votre progression tout en maintenant un rythme suffisamment engageant : 2 à 4 séances par mois soit un accompagnement de 3 à 6 mois.

Il vous faudra trouver un endroit calme dans lequel vous pourrez être pleinement disponible pour vous-même. Permettez vous ce moment sans aucune perturbation extérieure. Assurez vous que vous disposez d’une connexion suffisante pour la vidéo et le micro. Il est recommandé de vous connecter quelques minutes avant pour que nous puissions commencer et terminer à l’heure que nous avons convenu.